Mini Workout NeuroDetox diario

Para esta sesión de entrenamiento necesitarás apartar al menos 15 minutos diarios en un lugar tranquilo, donde no seas interrumpid@ y te sientas en libertad. Te recomendamos usar audífonos para que puedas aprovechar mejor la experiencia sonora.

Cuando estamos haciendo este tipo de trabajo, podemos tener reacciones psicosomáticas, que son el reflejo de lo que nos esta pasando internamente. Dolor de cabeza, nauseas, malestar estomacal son solo algunos ejemplos.

Es parte de las emociones que estas liberando. No te preocupes. Nuestra recomendacion es que respires profundamente y te hidrates muy bien.

Recuerda que este ejercicio se estará realizando por 21 días consecutivos para desechar esos  creencias toxicas y reemplazarlas por las que deseamos.